Viikon 41 treenit

Viime viikon treenit:

Viikko 41 (8.10.2012-14.10.2012)
Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km)
Pyöräily 3 46.5% 2:19:00 76.9% 15.0
Kuntosali 2 30.1% 1:30:00 0.0% 0.0
Jumppa 1 13.4% 0:40:00 0.0% 0.0
Juoksu 1 10.0% 0:30:00 23.1% 4.5
7 4:59:00 19.5

Ihan hyvä viikko siitä tuli – pyöräilypainotteinen, kun vielä sunnuntainakin innostuin pyöräilemään 15 km:n lenkin lauantain opeista innostuneena. Triathlonkoulun valmentaja lupaili treeniohjelmaa tällä viikolla, joten sitä odotellessa! No, ensi viikko on joka tapauksessa syyslomaviikko ja paljon ollaan reissun päällä perheen kanssa, että vähiin jäänee treenit sillä viikolla joka tapauksessa.

Olen haaveillut osallistumisesta Berliinin maratonille ensi syksynä. Se olisi sopivasti kesän triathlonkisojen jälkeen, joten siitä voisi toipua kaikessa rauhassa. Ilmoittutuminen alkaa ensi viikolla. Muistin vaan, että samana viikonloppuna on hyvän ystävän häät ja nyt on sitten mietintä päällä, että kumpaan oikeasti haluan mennä! Mieskin lupasi lähteä matkaseuraksi Berliiniin (ei ole yleensä järin innostunut näistä minun kuntoiluistani tai kisoista), että siinä(kin) mielessä se toki houkuttelisi.

****

Last week´s training:

biking 3 times

gym 2 times

running 1 time

It was quite a good week after all! On Saturday we had a bike training togerher with the other ones taking part in triathlon school and I got some good advice there. Had to go biking again on Sunday to try all those things we learned! 🙂 Next week we are having autumn holiday and I won´t have too much time for training because we are going to take some small trips with the family.

I have been thinking about taking part in Berlin Marathon next September. Triathlon competitions will be over by that time so there will be plenty of time to recover from it. Unfortunately one of my best friends is going to get married that same week-end! Now I am wondering wheather to taka part in marathon or wedding party.

Mainokset
Kategoria(t): harjoitukset. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s