Viikon 43 treenit

Viime viikon olin syyslomalla ja lomailinkin perusteellisesti treenaamisesta. 🙂 Kotona olin yhden päivän ja silloin kävin juoksemassa. Kaverin luona kyläillessä luin kirjaa ”Käytännön lihashuolto” ja sen mukaisia venytyksiä testailin lauantaina. Eilen kävin hakemassa ko. kirjan kirjastosta itselleni lainaan. Treeniohjelmasta luistan siis heti alkuunsa, mutta en aio siitä stressiä ottaa.

Tällä hetkellä haastavuutta tuo keli – talvi tekee tuloaan vai eikö sittenkään? Lunta sataa taas tänään. En tykkää juosta sellaisella kelillä, että on vaaraa liukastua. Maanantaina kävin sauvakävelemässä nastalenkkareilla, jotka hankasivat rakon toiseen jalkaan. 😦 En muista, että tuollaista ongelmaa olisi viime talvena ollut. Talviaikaan siirtyminen tekee sen, että missään tapauksessa en ehdi treenaamaan ennen pimeän tuloa. Melkoista itsekuria siis vaaditaan nyt.

Fillarin voi varmaan nostaa varastoon talven ajaksi. Ei taida enää tulla sellaisia kelejä, että cyclo crossarilla viitsisi ajella. Maastopyörää kyllä tekisi mieli hankkia… Vielä en ole ehtinyt toteutukseen asti.

Varmistin osallistumisen Berliinin maratonille tänään sähköpostiin tulleella linkillä. Ja luottokortilta lähtee osallistumismaksu lähipäivinä. Varasin myös itselleni ja miehelle lennot Berliiniin – ja mummin lastenhoitajaksi kotiin reissun ajaksi. Hotelli pitäisi vielä katsella.

Viikko 43 (22.10.2012-28.10.2012)
Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km)
Juoksu 1 62.5% 0:50:00 100.0% 8.0
Lihashuolto/venyttely 1 37.5% 0:30:00 0.0% 0.0
  2   1:20:00   8.0

I was on holiday last week and really took holiday from training also. I was at home one day and went jogging (8 km). At my friend´s house I did some streching, but that´s all for last week.

Winter is coming to us, maybe – maybe not…? It´s quite challenging to do training in this weather. I don´t like running on icy roads. Since we moved to ”winter time” last week-end, it´s always dark when I get home from work and can thing of training.

I´m thinking about getting a mountain bike, but at the moment it is just a though not reality. We´ll see…

I confirmed the registration for Berlin marathon today and booked flinghts for me and my husband – and asked my mother to take care of the children during that trip. Now I still need to book the hotel in Berlin for those days.

Mainokset
Kategoria(t): harjoitukset, maraton. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s