Viikon 51 treenit

Viime viikon treenailut menivät ihan mukavasti. Loppuviikon pakkanen kyllä hyydytti melkoisesti. Ei minusta ole ulkoilemaan siinä vaiheessa, kun mittari painuu -15 alapuolelle. -13 asteessa juoksu sujui vielä hyvin, samassa lämpötilassa pyöräily oli jo hyytävä kokemus. Loppuviikolla koitin sauvakävellä -19 asteessa ja huh, ei ollut hyvä ajatus.

Tänään hoidettiin jouluvierailuja Lahden suunnalla ja livistin itse kahdeksan kilometrin lenkille alla oleviin paikkoihin. Oli kyllä aika täydellistä. -12 astetta pakkasta, mutta ei tuullut lainkaan. Lumisadekaan ei haitannut, kun perinteistä hiihtelin. Ja hienoa on, että äiti ja minä olemme niin samankokoisia (pituus, paino, kengän koko), että pystyin lainaamaan äidin suksia ja monoja. Meillä kun ei suksitelinettä tai boksia ja silloin kun kaikki lapset ovat kyydissä, ei suksia saa sovitettua mukaan auton sisälle. Suksiboksi olisi kyllä hankintalistalla vielä tälle talvelle.

lenkki

Viikko 51 (17.12.2012-23.12.2012)
Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km)
Uinti 2 35.3% 1:50:00 10.8% 3.2
Hiihto 1 15.7% 0:49:00 28.0% 8.3
Kuntosali 1 14.4% 0:45:00 0.0% 0.0
Juoksu (VK) 1 13.8% 0:43:00 24.0% 7.1
Pyöräily 1 11.2% 0:35:00 27.0% 8.0
Sauvakävely 1 9.6% 0:30:00 10.1% 3.0
7 5:12:00 29.6
Mainokset
Kategoria(t): harjoitukset. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s