Sairastuvalta päivää…

Tämän viikon piti olla tehoviikko, mutta kyllä tästä tuli melko lailla lepoviikko. Maanantaina en ehtinyt treenaamaan, kun ilta meni kokoustellessa. Tiistaina otin uintikamat töihin mukaan, mutta koko päivän oli jokseenkin huono olo, mikä paheni vaan iltapäivää kohti ja keskityin lähinnä makaamaan työpöydän päällä ja laskemaan minuutteja siihen, kun voi lähteä kotiin päin…  – julkisilla kulkemisen huono puoli on se, että kotiin ei oikeasti pääse lähtemään yhtään aikaisemmin, kun ei yhteyksiä meille päin järin paljon ole eli koko päivä piti sitkuilla. Eli kotiin ja petiin. Kuume nousi illan aikana ja sitten alkoi oksentaminen. Huoh. Keskiviikkoaamuna vielä oksensin, mutta sitten alkoi elämä helpottaa. Tämän päivää huilaan vielä kotona ja kerään voimia. Lauantaina onkin ohjelmassa triathlonkoulua pajulahdessa, joten kyllä tällekin viikolle jonkin verran treeniä tulee. Rauhallisesti täytyy kyllä ottaa, sen verran heikkoon kuntoon tuo oksentaminen kyllä vie.

Viime viikon treenit kuitenkin vielä alla. Ihan mukavasti kertyi, vaikka muutakin ohjelmaa oli melkoisesti – kolmena iltana taisi olla joku kokous ohjelmassa. Tilastointia muutin niin, että merkkaan hiihdoissa erikseen perinteisen ja vapaan hiihdot.

Viikko 03 (14.1.2013-20.1.2013)
Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km)
Kuntosali 2 26.2% 1:20:00 0.0% 0.0
Hiihto(p) 1 19.7% 1:00:00 39.9% 11.0
Uinti 1 19.7% 1:00:00 6.9% 1.9
Hiihto(v) 1 15.4% 0:47:00 39.1% 10.8
Lihashuolto+lihaskunto 1 9.8% 0:30:00 0.0% 0.0
Juoksu 1 9.2% 0:28:00 14.1% 3.9
7 5:05:00 27.6
Mainokset
Kategoria(t): harjoitukset. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s