Kuukausittainen arkisto:helmikuu 2013

Viikon 8 treenit

Julkaistu: 24 helmikuun, 2013 | Kirjoittanut: d1treenaaja

Taas on yksi viikko mennyt. Ihan hyvä viikko tämäkin. Minulla oli monena päivänä auto käytössä työmatkoilla, joten pääsin uimahalliin pari kertaa. Luksusta. Viikonloppu meni hiihdellen. Eilen oli aikaa tehdä pidempi lenkki ja hiihtelin 1,5 tunnissa 20 km. Tänään olisi ollut … Lue loppuun →

Kategoria(t): harjoitukset | Kommentoi

Viikon 7 treenit

Julkaistu: 20 helmikuun, 2013 | Kirjoittanut: d1treenaaja

Viime viikko oli aika lailla ”normiviikko”, treeniohjelmassakin perusviikko. Lepopäiviä tuli kyllä omien sekä miehen menojen takia pari, mutta kokonaistreenimäärä silti kelvollinen. Lauantain pajulahden triathlonkoulupäivä pelasti tilaston. 🙂 Lauantaina opeteltiin ensin luisteluhiihdon tekniikkaa kentällä ja mäessä. Kyllähän siitä yhtä ja toista … Lue loppuun →

Kategoria(t): harjoitukset, triathlonkoulu | Kommentoi

Ravinnosta…

Julkaistu: 16 helmikuun, 2013 | Kirjoittanut: d1treenaaja

Tänään oli taas vuorossa triathlonkoulupäivä. Aamusta harjoiteltiin luisteluhiihtoa ja päivä päätettiin vesijumppaan. Siinä välissä kuunneltiin ravintoluentoa (ja syötiinkin). Pääasiassa saatoin taputtaa itseäni henkisesti olalle luennon aikana, että ”hyvä minä, kyllähän minä tuon tiesin ja noin teenkin” – en syö ikinä … Lue loppuun →

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Viikon 6 treenit

Julkaistu: 12 helmikuun, 2013 | Kirjoittanut: d1treenaaja

Viime viikolla taas paluu arkeen. Treeniä kertyi totutunlaisesti reilut viisi tuntia. Lauantaina vietin ”hiihtopäivä” ja olin aamupäivän tyttären huoltajana koulun hiihtokisoissa. Kovasti koitin aamulla laittaa sukset pohjiin luistoa ja pitoa ja kovaa neiti kyllä hiihtikin – omassa sarjassa tuli voitto … Lue loppuun →

Kategoria(t): harjoitukset | Kommentoi