Viikon 8 treenit

Taas on yksi viikko mennyt. Ihan hyvä viikko tämäkin. Minulla oli monena päivänä auto käytössä työmatkoilla, joten pääsin uimahalliin pari kertaa. Luksusta. Viikonloppu meni hiihdellen. Eilen oli aikaa tehdä pidempi lenkki ja hiihtelin 1,5 tunnissa 20 km. Tänään olisi ollut paikallinen laturetkitapahtuma ja pidemmät lenkitkin olisivat kutkuttaneet, mutta oli kiirettä toisaalle, joten tämän päivän lenkiksi jäi 11 kilometrin lenkki – mikä on siis minun tavallisin hiihtolenkki. Ensi viikon olenkin HIIHTOlomalla. Saapa nähdä, minkälaisia kilometreja sitä ehtii hiihtelemään tai muuten liikkumaan.

Viikko 08 (18.2.2013-24.2.2013)
Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km)
Hiihto(v) 2 38.2% 2:23:00 68.1% 31.0
Uinti 2 21.4% 1:20:00 4.8% 2.2
Juoksu (VK) 1 12.4% 0:46:30 18.2% 8.3
Kuntosali 1 12.0% 0:45:00 0.0% 0.0
Juoksu 1 8.0% 0:30:00 8.8% 4.0
Lihashuolto+lihaskunto 1 8.0% 0:30:00 0.0% 0.0
8 6:14:30 45.5
Advertisements
Kategoria(t): harjoitukset. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s