Viikon 14 treenit

Tälle(kin) viikolle tuli vähän treeniä. Mies oli viikonlopun reissussa ja pienimmät ipanat on vielä niin pieniä, että ei tästä mihinkään lenkille karata. Lasten kanssa tuli kyllä liikuttua melkoisestikin viikonlopun – lauantaina käytiin perhejumpassa, mentiin ja tultiin kävellen/pyörällä. Tänään käytiin sitten jäähallissa luistelemassa ja sen jälkeen uimassa. Mies tuli reissusta iltapäivällä ja saman tien läksin lenkille. Ohjelmassa luki pk-lenkki 1:40. Koko lailla sen mittaisen lenkin sain juostua, muutamaa minuuttia jäi vajaaksi. Alkussa sykkeet olivat kyllä ihan pilvissä, mitä ihmettelin – enkä kyllä keksinyt mitään syytä, hetken päästä laskivat normaalitasolle. Onhan tässä ollut pari viikkoa juoksutaukoa, että jospa kroppa alkuun hämmästeli, että ”meinaako tuo nyt ihan todella muka lähteä juoksemaan…?” 🙂

Viikko 14 (1.4.2013-7.4.2013)
Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km)
Juoksu 2 61.2% 2:06:00 93.9% 18.5
Kuntosali 1 21.8% 0:45:00 0.0% 0.0
Uinti 1 17.0% 0:35:00 6.1% 1.2
4 3:26:00 19.7
Mainokset
Kategoria(t): harjoitukset. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s