Voihan nilkkakipu

Kirjoittelin pari viikkoa sitten, että nilkkaan oli pistetty kortisonia – se auttoikin hetkellisesti, mutta nyt sama nilkka on taas kipeytynyt ja ihan hetihän siihen ei voi kortisonia edes pistää. Nilkka ei tunnu kestävän juoksemista yhtään. Viime sunnuntaina juoksin 15 km:n lenkin, mikä tuntui ihan hyvältä eikä nilkka isommin oirehtinut tuon lenkin jälkeenkään. Tänään kävin hölköttelemässä 6,5 km ja voihan tuska, mikä tuska. Eli ei pitkiä lenkkejä ennen maratonia, ei edes lyhyitä lenkkejä. Täytyy toivoa, että jalka kuntoutuisi kuukaudessa ja kestäisi maratonin hölkötellä läpi – sen kummempia tavoitteita ei sille reissulle ole, mutta toivoisin, että saisin hölköteltyä koko matkan läpi.

Tällä viikolla ei ole tullut treenattua, kun on kaikkea muuta ohjelmaa ollut – ja laiskuutta osaksi myös. Viime viikolle tuli ihan mukavasti treeniä kyllä. Pari kuvaakin nappasin viikko sitten, kun osallistuin paikallisen lentopalloseuran pyöräretkelle Iitin kirkonkylään.

Iitin kirkko

Radansuun kyläkauppa

Mainokset
Kategoria(t): Uncategorized. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s