-
Viimeisimmät artikkelit
Arkistot
- tammikuu 2019
- heinäkuu 2018
- kesäkuu 2018
- toukokuu 2018
- maaliskuu 2018
- tammikuu 2018
- marraskuu 2017
- lokakuu 2017
- heinäkuu 2017
- kesäkuu 2017
- toukokuu 2017
- huhtikuu 2017
- maaliskuu 2017
- helmikuu 2017
- tammikuu 2017
- joulukuu 2016
- marraskuu 2016
- syyskuu 2016
- elokuu 2016
- heinäkuu 2016
- kesäkuu 2016
- toukokuu 2016
- huhtikuu 2016
- maaliskuu 2016
- joulukuu 2015
- marraskuu 2015
- lokakuu 2015
- syyskuu 2015
- elokuu 2015
- heinäkuu 2015
- kesäkuu 2015
- toukokuu 2015
- huhtikuu 2015
- maaliskuu 2015
- helmikuu 2015
- tammikuu 2015
- joulukuu 2014
- marraskuu 2014
- lokakuu 2014
- syyskuu 2014
- elokuu 2014
- heinäkuu 2014
- kesäkuu 2014
- toukokuu 2014
- huhtikuu 2014
- maaliskuu 2014
- helmikuu 2014
- tammikuu 2014
- joulukuu 2013
- marraskuu 2013
- lokakuu 2013
- syyskuu 2013
- elokuu 2013
- heinäkuu 2013
- kesäkuu 2013
- toukokuu 2013
- huhtikuu 2013
- maaliskuu 2013
- helmikuu 2013
- tammikuu 2013
- joulukuu 2012
- marraskuu 2012
- lokakuu 2012
- syyskuu 2012
- elokuu 2012
Kategoriat
Meta
Kuukausittainen arkisto:joulukuu 2013
Vuosi 2013
Vuosi 2013 tiivistettynä heiaheian mukaan: treenejä 273 kertaa, treenitunteja 219 h 1. juoksu 56 kertaa 453 km 2. pyöräily 45 kertaa 884 km 3. uinti 42 kertaa 54 km 4. kuntosali (sis. myös kotijumppailut) 44 kertaa 5. venyttely 22 kertaa … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Yksi kommentti
Tapanin ajelulla
Harvemmin sitä on tapaninpäivänä voinut tehdä pitkää pyörälenkkiä vaan tänään kävin pyöräilemässä 30 km. Ei tuntunut päivä kirkastuvan kyllä ollenkaan. Pajunkissojakin näkyi tien varsilla. Järven pinnalla oli ohut jääkerros, mutta ei siihen olisi kyllä hurjapäisinkään pilkkijä mennyt. Maastopyörällä ajelin lenkin, … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Yksi kommentti
Reipasta joulua!
Viime viikolle treeniä kertyi n. 4 tuntia. Ei ihan niin montaa kertaa, kuin ohjelmassa oli, mutta suunta joka tapauksessa parempi. Kylän kuntosali on taas auki ja siellä kävin sunnuntaina ystävän kanssa, että laitteet ovat ennallaan. Pukuhuoneet ja suihkutilat oli uusittu, … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Kommentoi
Joulua odotellessa
Joululoma olisi jo ihan nurkan takana. Olin suunnitellut, että tässä olisi nyt parin viikon ajan hyvä hiihdellä hangilla jne. No, tällä hetkellä sataa vähän räntää, että onhan tuo taas askel oikeaan suuntaan enkä? Mutta hiihtämään ei taida jouluna päästä. Aamulla … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset, uinti
Kommentoi
Ruuhkavuosien ruuhkahuippu…
Taas on ollut niin tolkuttomasta ohjelmaa, että treenaaminen on jäänyt ihan sietämättömän vähälle. Voi kurjuuksien kurjuus. Tämä viikko starttasi yh-viikkona, siihen päälle oma parin päivän työreissu, viikonlopun joulumyyjäiset, tyttären synttärit jne. Huoh. Treeniä kertyi koko viikolle vaivaiset 2,5 h. No, … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Kommentoi