Kuukausittainen arkisto:joulukuu 2013

Vuosi 2013 tiivistettynä heiaheian mukaan: treenejä 273 kertaa, treenitunteja 219 h 1. juoksu 56 kertaa 453 km 2. pyöräily 45 kertaa 884 km 3. uinti 42 kertaa 54 km 4. kuntosali (sis. myös kotijumppailut) 44 kertaa 5. venyttely 22 kertaa … Lue loppuun →

Harvemmin sitä on tapaninpäivänä voinut tehdä pitkää pyörälenkkiä vaan tänään kävin pyöräilemässä 30 km. Ei tuntunut päivä kirkastuvan kyllä ollenkaan. Pajunkissojakin näkyi tien varsilla. Järven pinnalla oli ohut jääkerros, mutta ei siihen olisi kyllä hurjapäisinkään pilkkijä mennyt. Maastopyörällä ajelin lenkin, … Lue loppuun →

Viime viikolle treeniä kertyi n. 4 tuntia. Ei ihan niin montaa kertaa, kuin ohjelmassa oli, mutta suunta joka tapauksessa parempi. Kylän kuntosali on taas auki ja siellä kävin sunnuntaina ystävän kanssa, että laitteet ovat ennallaan. Pukuhuoneet ja suihkutilat oli uusittu, … Lue loppuun →

Taas on ollut niin tolkuttomasta ohjelmaa, että treenaaminen on jäänyt ihan sietämättömän vähälle. Voi kurjuuksien kurjuus. Tämä viikko starttasi yh-viikkona, siihen päälle oma parin päivän työreissu, viikonlopun joulumyyjäiset, tyttären synttärit jne. Huoh. Treeniä kertyi koko viikolle vaivaiset 2,5 h. No, … Lue loppuun →