Cooperia

Tällä viikolla on treeniaika jäänyt taas vähäisemmäksi. Maanantaina kävin salilla, keskiviikkona hölköttelin pienen lenkin uusilla Nike Free 4.0 tossuilla. Kyseessä on siis paljasjalkatossut, mutta näissä on kuitenkin enemmän pohjaa kuin vaikkapa Merrellin kengissä. Alkuun tuntui oudolta, mutta loppulenkillä ei tarvinnut enää askellukseen niin kovasti huomiota kiinnittää. En silti lähtisi kovin pitkää lenkkiä näillä juoksemaan, mutta tuollaisi lyhyempiä pätkiä kyllä.

Eilen järjesti yu-seura cooperin testin. Kävin myös viime keväänä vastaavassa tapahtumassa juoksemassa, silloin 12 minuutissa meni reilu 2600 m. Syksyn cooper jäi jalkavaivojen takia väliin, mutta nyt lähdin taas juoksemaan. Ilma oli varsin kylmän kalsea ja vesisateinen, mittari näytti +4 astetta. Yksi tuttu kertoi lähtevänsä tavoittelemaan 2800 m juoksua, joten totesin, että siihen peesiin taidan lähteä. Viimeisellä kierroksella tipuin sitten kyydistä – tuttavalta löytyi vielä kirivaihde, minulta ei. Matkaa kertyi kuitenkin n. 2715 m eli parannusta joka tapauksessa. Tyytyväinen olin. Ehkä suurin este tuossa onkin pään sisällä – aika on kuitenkin varsin lyhyt eli pitäisi vaan uskaltaa lähteä juoksemaan heti alusta lähtien riittävän lujaa. Minä en ole mikään loppukiri-ihme, mutta onnistun säilyttämään saman vauhdin varsin hyvin kunhan vaan päätän, mitä vauhtia matkaan lähden.

Advertisements
Kategoria(t): harjoitukset, juoksu. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s