Hyötyliikunta, mihin se jäi?

Täytin viime viikolla työterveyden ”määräaikaiskatsastus”-lomaketta (koska tänä vuonna tulee pyöreitä vuosia täyteen, kutsuu työnantaja terveystarkastukseen, joka tätä nykyä hoidetaan kyselyllä ja tarvittaessa sitten hoitajan/lääkärin tapaamisella). Kysely oli kattava ja sisälsi mm. kysymyksiä nukkumisesta, alkoholin käytöstä, liikunnasta, työstä… Liikunnassa kysyttiin erikseen sitä, miten usein harrastaa hengästyttävää liikuntaa ja miten usein kevyempää sekä sitä, mikä on hyötyliikunnan määrä. Hyötyliikunnasta kysyttiin, ”kuinka usein olet viimeisen viikon aikana kävellyt yli 10 minuuttia yhteen menoon?”. Tätä kysymystä jouduin oikein miettimään ja totesin, että ehkä kerran (!). Olin hämmentynyt. Koska pidän itseäni liikkuvana ihmisenä ja käynkin lenkillä, mutta arkiliikunta jää kyllä ihan luvattoman vähiin. Työmatka on sen verran pitkä, että kuljen sen autolla tai junalla. Asemalle on sen verran lyhyt matka sekä kotona että työpaikkakunnalla, ettei kävelyyn mene kymmentä minuuttia. Vien pienimmän lapsen päiväkotiin kävellen, mutta matkaa on n. 200 metriä, että eipä siinäkään arkiliikuntaa tule. Lasten harrastuksiin kuljetaan näin ”talvikaudella” pääasiassa autolla, koska matkaa soittotunnille on reilu 20 km. Kesällä tilanne on toki toisenlainen, kun harrastellaan vähän erilaisia asioita. Mutta hämmentävä oli tämä, että miten vähiin arkiliikunta jääkään! Tähän täytyy kyllä kiinnittää huomiota.

 

Mainokset
Kategoria(t): Uncategorized. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s