-
Viimeisimmät artikkelit
Arkistot
- tammikuu 2019
- heinäkuu 2018
- kesäkuu 2018
- toukokuu 2018
- maaliskuu 2018
- tammikuu 2018
- marraskuu 2017
- lokakuu 2017
- heinäkuu 2017
- kesäkuu 2017
- toukokuu 2017
- huhtikuu 2017
- maaliskuu 2017
- helmikuu 2017
- tammikuu 2017
- joulukuu 2016
- marraskuu 2016
- syyskuu 2016
- elokuu 2016
- heinäkuu 2016
- kesäkuu 2016
- toukokuu 2016
- huhtikuu 2016
- maaliskuu 2016
- joulukuu 2015
- marraskuu 2015
- lokakuu 2015
- syyskuu 2015
- elokuu 2015
- heinäkuu 2015
- kesäkuu 2015
- toukokuu 2015
- huhtikuu 2015
- maaliskuu 2015
- helmikuu 2015
- tammikuu 2015
- joulukuu 2014
- marraskuu 2014
- lokakuu 2014
- syyskuu 2014
- elokuu 2014
- heinäkuu 2014
- kesäkuu 2014
- toukokuu 2014
- huhtikuu 2014
- maaliskuu 2014
- helmikuu 2014
- tammikuu 2014
- joulukuu 2013
- marraskuu 2013
- lokakuu 2013
- syyskuu 2013
- elokuu 2013
- heinäkuu 2013
- kesäkuu 2013
- toukokuu 2013
- huhtikuu 2013
- maaliskuu 2013
- helmikuu 2013
- tammikuu 2013
- joulukuu 2012
- marraskuu 2012
- lokakuu 2012
- syyskuu 2012
- elokuu 2012
Kategoriat
Meta
Aihearkisto: harjoitukset
Kohti Nuts Pallasta
Hiihtokausi jäi tänä vuonna todella lyhyeksi. Hiihtokilometrejä taisi kertyä huikeat n. 100 km… Jos ei ole hiihtokausi, on varmaan juoksukausi? Vai? Hiihtoloman aikana katselin kalenteria ja totesin, että kesä ja Nuts Pallas lähestyvät. En ole vuosiin treenaillut minkään ohjelman mukaan … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset, juoksu, Nuts Pallas
Kommentoi
Viimeisen lomaviikon reissuliikunnat
Viimeisen lomaviikon lomailimme Ahvenanmaalla. Olen käynyt Ahvenanmaalla kerran aikaisemmin – eikä siitä ole kuin n. 25 vuotta! No, pari paikkaa tunnistin edelleen. Mökkeilimme Bastössä, n. 30 km:n päässä Maarianhaminasta. Treenikamppeista otin mukaan vain lenkkarit eli juokseminen oli ainoa tarjolla oleva … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Vuosi 2016 – puolivälin krouvissa
Vuosi on kääntynyt jo heinäkuulle. Jotenkin ajan kuluminen on tänä(kin) vuonna yllättänyt! Treeniä on vuoden ensimmäisten kuuden kuukauden aikana kertynyt 147 kpl, joka vastaa 136 tuntia. Tasaisen vauhdin taulukolla treeniä kertyisi siis enemmän kuin aiempina vuosina, mutta katsotaan nyt miten … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset, Uncategorized
Kommentoi
Takatalvi
Ilo lämpimistä kevätpäivistä jäi aika lyhyeksi tuon edellisen postauksen jälkeen. Ensin kylmeni ilmat ja nyt onkin sitten pari päivää satanut ihan tauotta – eilen räntää ja tänään ihan silkkaa vettä. Ei houkuta juuri ulkoiluun. Parahiksi myös kevätfllunssa koittaa kolkutella – … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Speedo Masters uintileirillä Pajulahdessa
Hankin itse itselleni joululahjaksi Speedo Mastersin uintileirin Pajulahdessa helmikuussa. Ilmoittautuessa pohdin, ilmoittaudunko tekniikkaryhmään, joka keskittyy vapaauintiin vai triathlonryhmään. Olen kuitenkin saanut viime vuosina jonkun verran tekniikkaopetusta, mutta toisaalta tiedän, että omassa uintitekniikassa on varmasti rutkasti parantamisen varaa enkä ole pitkiä … Lue loppuun
Kategoria(t): diabetes, harjoitukset, uinti
Kommentoi
Sielunmaisema
Viime viikolla oli uutisissa juttua siitä, minkä paikan kukin kokee sielunmaisemakseen, että suurimmalla osalla se on joku lapsuuden paikka. Eilen kävin hiihtoturistina Lahdessa ja mietin, että siinä ehkä on minun sielunmaisemani, siinä ladulla. Ne mäet ja mutkat. Ennen kaikkea mäet. … Lue loppuun
Marraskuun saldo…
Vaihtuihan se kuukausi vihdoin. Niin pitkään kun marraskuu tuntuikin kestävän, niin eipä siinä hirveästi treeniä kertynyt – vaikuttavat 16 tuntia. Oho. Viikonloppuna satoi muutama hitunen lunta, että vähän oli maailma valkoisempi, kun eilen kävin maastopyörällä ajelemassa. Ekaa kertaa nastoilla tälle … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Marraskuu
Miten voi marraskuu tuntua näin pitkältä? Olen jälleen kerran tullut siihen tulokseen, ettei ole ihmistä tarkoitettu asumaan näillä leveysasteilla tähän aikaan vuodesta – ainakaan, jos ei lunta ole maassa. Aamulla on pimeää, päivällä on harmaata ja töistä lähtiessä onkin taas … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Ei kerrottavaa…
Treenit ovat jääneet ihan minimiin. Tämän kuukauden saldo on varmasti huonoin pariin vuoteen. Kaikenlaista muuta elämää on tässä myös ollut… työreissuja, kokouksia iltaisin, lasten harrastuksia… Mutta ihan suurimmaksi osaksi vaan tätä SYKSYä. En saa itseni illalla lenkille pimeään. VOi surkeus. … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Elokuun viimeisen viikon treeneilyt ja retkeilyt
Viime viikolla oli elo taas sellaista haipakkaa, että treenit jäi varsin vähiin. Itse asiassa koko elokuun saldo näytti melko heikolta – yhteensä 19 tuntia treeniä. Viime viikon ohjelmassa oli paljon kokoustamista. Helsingissäkin olin pari päivää. Siellä ennätin torstaina käydä pienellä … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Yksi kommentti
hiilaritreenit 