Kuukausittainen arkisto:maaliskuu 2013

Treenejä parilta viikolta ja maaliskuulta

Parin viime viikon treenit tässä: Viikko 12 (18.3.2013-24.3.2013) Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km) Juoksu 2 24.5% 1:33:00 39.9% 13.7 Hiihto(p) 1 17.4% 1:06:00 32.4% 11.1 Kuntosali 1 13.2% 0:50:00 0.0% 0.0 Juoksu (VK) 1 11.9% 0:45:00 23.3% 8.0 Uinti … Lue loppuun

Advertisement

Kategoria(t): harjoitukset | Kommentoi

Flunssa kutsumattomana vieraana…

Tämän viikon piti olla hyvä treeniviikko, sillä olin koko viikon lomalla. Vaan ei mennyt niin kun Strömsössä tämä. Heräsin maanantaihin kurkkukipuisena ja koko viikko on mennyt flunssa kourissa. Kuume ei ole noussut, mutta olo on ollut hyvin tukkoinen ja nenäliinoja … Lue loppuun

Kategoria(t): buzzador | Kommentoi

Ei parannusta…

Viime viikko ei ollut kovin kummoinen treeniviikko sekään. Lepopäiviä ei kyllä tullut kuin yksi, mutta kovin oli lyhyitä treenit noin ylipäätään. Ulkoilua kyllä tuli harrastettua monta monituista tuntia tuohon päälle, mutta ei siinä isommin liikuttua tullut. Tai sunnuntaina kiersin toki … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoitukset | Kommentoi

Kevätväsymys? Treeniväsymys? Väsymys?

Viime viikolla ei vaan huvittanut treenata. Mitään kovin pätevää syytä en keksi, ei vaan kerta kaikkiaan huvittanut. Ohjelman mukaan huilipäiviä ei olisi ollut, mutta pidin kaksi peräkkäin… enkä mitään järin pitkiä treenejä tehnyt muutenkaan. Vai iskikö loman jälkeen ahdistus? Töissäkin … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoitukset | Kommentoi

”Työaikaa ei saa enää käyttää liikuntaan”

”Työpaikalla ei ole enää voimassa vuonna 2010 alkanut käytäntö, että ryhmäliikuntaan tai työpaikan kuntosalilla kuntoiluun saa käyttää tunnin työaikaa viikossa.” Iso harmistus intran uutisesta. Meillä on ollut huikean hieno käytäntö, että tunnin työaikaa on saanut käyttää ryhmäliikuntaan, mutta nyt se … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Helmikuun treenit

Helmikuukin vaihtui jo maaliskuuksi, kevättä kohti siis kovaa kyytiä mennään. Treeniä tuli puoli tuntia enemmän kuin tammikuussa, että samaan malliin. Olen kokenut  jonkinlaista ahdistusta toisten treeniblogeja lukiessa siitä, minkälaisia määriä toiset, perheellisetkin, ihmiset ehtivät harjoitella ja tuskaillut, ettei minun vuorokaudessa … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoitukset | Kommentoi

Hiihtolomaviikon treenit

Tämän viikon vietin hiihtolomaa – ja kuten kuvioon kuuluu, niin pakotin koululaisen seuraksi ladulle kertaalleen, koska ollaan hiihtolomalla. Jep, huomaan etä minusta on tullut äitini kaltainen natsimutsi… Pelottavaa. 🙂 Koululaisen kanssa hihdeltiin tuo 7,5 km perinteisellä. Selvittiin ilman isompia tahtojen … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoitukset | Kommentoi