-
Viimeisimmät artikkelit
Arkistot
- tammikuu 2019
- heinäkuu 2018
- kesäkuu 2018
- toukokuu 2018
- maaliskuu 2018
- tammikuu 2018
- marraskuu 2017
- lokakuu 2017
- heinäkuu 2017
- kesäkuu 2017
- toukokuu 2017
- huhtikuu 2017
- maaliskuu 2017
- helmikuu 2017
- tammikuu 2017
- joulukuu 2016
- marraskuu 2016
- syyskuu 2016
- elokuu 2016
- heinäkuu 2016
- kesäkuu 2016
- toukokuu 2016
- huhtikuu 2016
- maaliskuu 2016
- joulukuu 2015
- marraskuu 2015
- lokakuu 2015
- syyskuu 2015
- elokuu 2015
- heinäkuu 2015
- kesäkuu 2015
- toukokuu 2015
- huhtikuu 2015
- maaliskuu 2015
- helmikuu 2015
- tammikuu 2015
- joulukuu 2014
- marraskuu 2014
- lokakuu 2014
- syyskuu 2014
- elokuu 2014
- heinäkuu 2014
- kesäkuu 2014
- toukokuu 2014
- huhtikuu 2014
- maaliskuu 2014
- helmikuu 2014
- tammikuu 2014
- joulukuu 2013
- marraskuu 2013
- lokakuu 2013
- syyskuu 2013
- elokuu 2013
- heinäkuu 2013
- kesäkuu 2013
- toukokuu 2013
- huhtikuu 2013
- maaliskuu 2013
- helmikuu 2013
- tammikuu 2013
- joulukuu 2012
- marraskuu 2012
- lokakuu 2012
- syyskuu 2012
- elokuu 2012
Kategoriat
Meta
Kuukausittainen arkisto:maaliskuu 2013
Treenejä parilta viikolta ja maaliskuulta
Parin viime viikon treenit tässä: Viikko 12 (18.3.2013-24.3.2013) Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km) Juoksu 2 24.5% 1:33:00 39.9% 13.7 Hiihto(p) 1 17.4% 1:06:00 32.4% 11.1 Kuntosali 1 13.2% 0:50:00 0.0% 0.0 Juoksu (VK) 1 11.9% 0:45:00 23.3% 8.0 Uinti … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Flunssa kutsumattomana vieraana…
Tämän viikon piti olla hyvä treeniviikko, sillä olin koko viikon lomalla. Vaan ei mennyt niin kun Strömsössä tämä. Heräsin maanantaihin kurkkukipuisena ja koko viikko on mennyt flunssa kourissa. Kuume ei ole noussut, mutta olo on ollut hyvin tukkoinen ja nenäliinoja … Lue loppuun
Ei parannusta…
Viime viikko ei ollut kovin kummoinen treeniviikko sekään. Lepopäiviä ei kyllä tullut kuin yksi, mutta kovin oli lyhyitä treenit noin ylipäätään. Ulkoilua kyllä tuli harrastettua monta monituista tuntia tuohon päälle, mutta ei siinä isommin liikuttua tullut. Tai sunnuntaina kiersin toki … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Kevätväsymys? Treeniväsymys? Väsymys?
Viime viikolla ei vaan huvittanut treenata. Mitään kovin pätevää syytä en keksi, ei vaan kerta kaikkiaan huvittanut. Ohjelman mukaan huilipäiviä ei olisi ollut, mutta pidin kaksi peräkkäin… enkä mitään järin pitkiä treenejä tehnyt muutenkaan. Vai iskikö loman jälkeen ahdistus? Töissäkin … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
”Työaikaa ei saa enää käyttää liikuntaan”
”Työpaikalla ei ole enää voimassa vuonna 2010 alkanut käytäntö, että ryhmäliikuntaan tai työpaikan kuntosalilla kuntoiluun saa käyttää tunnin työaikaa viikossa.” Iso harmistus intran uutisesta. Meillä on ollut huikean hieno käytäntö, että tunnin työaikaa on saanut käyttää ryhmäliikuntaan, mutta nyt se … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Kommentoi
Helmikuun treenit
Helmikuukin vaihtui jo maaliskuuksi, kevättä kohti siis kovaa kyytiä mennään. Treeniä tuli puoli tuntia enemmän kuin tammikuussa, että samaan malliin. Olen kokenut jonkinlaista ahdistusta toisten treeniblogeja lukiessa siitä, minkälaisia määriä toiset, perheellisetkin, ihmiset ehtivät harjoitella ja tuskaillut, ettei minun vuorokaudessa … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
Hiihtolomaviikon treenit
Tämän viikon vietin hiihtolomaa – ja kuten kuvioon kuuluu, niin pakotin koululaisen seuraksi ladulle kertaalleen, koska ollaan hiihtolomalla. Jep, huomaan etä minusta on tullut äitini kaltainen natsimutsi… Pelottavaa. 🙂 Koululaisen kanssa hihdeltiin tuo 7,5 km perinteisellä. Selvittiin ilman isompia tahtojen … Lue loppuun
Kategoria(t): harjoitukset
Kommentoi
hiilaritreenit 